Q早上起来脑袋疼和熬夜有关系吗

35岁 2022-01-08
描述:

我在早晨起床之后出现了脑袋疼痛的症状,担心是熬夜时间过长所造成的,早上起来脑袋疼和熬夜有关系吗?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

早上起来脑袋疼和熬夜一般是有关系的,如果长时间的熬夜睡眠不足之后,就有可能会引起脑袋有疼痛的症状。

平时要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,每天应保证睡眠8个小时的时间。如果出现了脑袋疼的症状,可以采取热敷或者是按摩的方式缓解,能够减轻症状。

平时应注意放松心情,避免精神压力过大,还要养成良好的饮食习惯。

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