Q舌苔是紫色饮食需要注意什么
男 36岁 2022-02-18
描述：
我在照镜子的时候发现自己的舌苔是紫色的，所以就特别的注重个人饮食，舌苔是紫色饮食需要注意什么？
A
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张雷 口腔科
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主任医师 北京大学口腔医院 三级甲等
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医生回答：
舌苔是紫色饮食需要以清淡的食物为主，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和草莓以及黄瓜等，但是要减少吃一些油腻或者是辛辣刺激性的生活。
舌苔是紫色有可能是不良的饮食习惯所导致的，还有可能是缺乏维生素所引起的。
日常生活中需要养成良好的生活习惯，要注意个人的作息时间，避免长时间的熬夜，要保证有足够的睡眠时间。
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