Q记忆力衰退可以补回来吗

2020-09-17

描述：

记忆力衰退可以补回来吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果是不注意饮食，或者精神压力大、睡眠不足导致的暂时性记忆力减退，是可以补回来的。平时饮食上多吃些鱼肉，特别是深海的鱼类，多喝些牛奶和豆浆，保持饮食营养的均衡。平时也要放松心情，晚上早点休息尽量不要熬夜，注意上述这些问题一般可以改善记忆力。如果是脑部的器质性疾病所导致的记忆力衰退，一般是不能够补回来的，例如脑梗塞。