Q肥胖孕妇应该注意的事项都有哪些

女 27岁 2019-03-30

描述：

怀孕五个月了，胃口变的特别大，每天吃的都很多，运动量变小，走几步都会累的喘，变得越来越胖了，想问一下肥胖孕妇应该注意的事项都有哪些？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

肥胖孕妇饮食要注意下面几点一、控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，适当增加一些豆类，保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。二、多吃蔬菜水果。蔬菜水果营养丰富，孕妇应多食用，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。饮食要有规律，按时进餐。三、应尽量运动。适当的走动会有利于孕妇的健康。