Q肩关节如何预防半脱位？

男 60岁 2019-05-02

描述：

本人上一年得了肩关节炎，昨天的时候出现了半脱位，想知道肩关节如何预防半脱位呢 ?

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

肩关节半脱位大多见于老年人，因为大多数老年人的肌肉萎缩，肌肉的力量下降，对维持肱骨头的正常位置能力下降，因此经常发生肩关节半脱位。可以尝试一下几种办法，坐起的时候采用握手姿势，将上肢前伸放在桌上，减少重力牵引肩部。通过修正肩胛骨和肱盂窝的位置，恢复肩关节的正常固锁机制。在抑制了使肩胛旋内、向下的肌肉的张力过高之后，交换者将肩向他鼻子的方向指向前放。刺激和激活肩周围的稳定肌，可采用在抗痉挛模式上，让上肢负重和对上肢关节进行压缩的方式，在伸长患侧躯干的同时，保持肩胛骨的正确位置。