Q女人内分泌失调吃什么好

女 24岁 2019-03-05

描述：

女友内分泌失调，就想先在这里询问一下女人内分泌失调吃什么好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

造成女人内分泌失调的原因，主要是熬夜心情不好劳累工作压力大等等，建议最好的办法就是采取充足的睡眠，尽量不要熬夜，出现了内分泌失调，可能是压力太大，经常吃反季节的食物，随便服用含有激素类的药物，比如避孕药，应该多吃新鲜的水果，避免大量饮酒，可以多吃一些富含维生素的食物，促进皮肤有光泽有弹性，避免接触有辐射性的物质，坚持多喝白开水。保证充足的睡眠时间，尽量少吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节内分泌恢复稳态。