Q10岁儿童缺锌有哪些症状

女 10岁 2019-01-01

描述：

我家孩子今年10岁了，也不长肉，检查是缺锌，我想知道10岁儿童缺锌的症状有哪些？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

在儿童的发育过程中，如果锌的摄入量跟不上，就容易发生缺锌。缺锌儿童不仅生长缓慢，而且注意力和学习能力差。胃肠功能紊乱，胃肠消化不好，容易发生胃胀引起的便秘或消化不良。这也是缺锌的表现之一。日常生活中缺锌可以从饮食中得到改善。例如，给孩子喝含锌量高的牛奶，要少吃味精和鸡精，这很容易导致缺锌。因为它们可能会增加锌的去除。注意预防偏食而不消化不良。含锌量高的食物包括牡蛎、麦芽、瘦肉、蛋黄、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。