Q什么不会导致中暑

男 2019-01-13

描述：

随着夏天的临近，室外温度开始达到39.40度。我是一名户外工作者，每年夏天都会中暑。我对此了解不多，所以我想问，什么情况不会导致中暑？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

在高温环境中，人们更容易中暑。中暑在夏天更常见。不能去炎热的地方，也需要注意多喝水，这种情况下要选择合理的营养饮食，不能吃辛辣食物，不能喝酒，注意适量补充水分，注意及时用药。多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，饮食清淡，还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复。