Q腰椎不好可以练瑜伽吗

2020-09-20

描述：

腰椎不好可以练瑜伽吗

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰椎不好是可以练瑜伽的。因为腰椎不好大多是由不良的生活或者工作习惯导致的，比如长期久坐伏案工作或者长期站立工作等，也有些患者是因为更年期体内激素紊乱等原因导致的，所以患者需要及时到骨科检查治疗。治疗期间，是可以练习瑜伽的，因为瑜伽是一种慢幅度运动，不会对腰椎产生强烈的或者大幅度的动作，还能促进腰椎的血液循环，达到缓解病情的目的。