Q眼睛常常干涩怎么办?

男 20岁 2019-05-24

描述：

经常要面对电脑长期都不眨眼睛，滴眼药水也没有办法缓解，眼睛常常干涩怎么办?

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象说明眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，可以局部滴用缓解眼干眼涩症状的药物。另外需要多增加户外活动，增加远眺的机会，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。建议多吃一些胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽和枸杞子等食物。平时多做一些眼保健操，尽量少看一些电子产品。