Q情绪容易受外界影响该怎么办

男 35岁 2020-06-13

描述：

同事最近心情总是很烦躁，没有办法好好的上班，容易收到外界的影响还怎么办？

医生回答：

情绪很容易受外界影响是正常情况，不用太担心。情绪很容易受外界影响只是表面现象，并不是情绪本身有问题，平时生气、激动、烦躁的时候可以听听一下喜欢的、舒缓的音乐，或者看一部电影，或者闭眼休息一会来进行缓解情绪。