最近腰部疼得厉害,去检查医生说在腰部的骨头上长有一个小疙瘩,平时无疼痛感用手摁疼,问问那个疙瘩是不是骨刺?
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骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而,骨刺并非老人家的专利,由于工作型态改变,许多人必须久坐、久站,若是加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生。平时用手指轻柔按压突起的硬块,反复按揉2分钟,然后逐渐加力再按一分钟,然后猛然的向下大力的按压,只要力度“稳准狠”硬块就会随之散开。
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张雷 主任医师