Q生吃青萝卜的坏处

女 26岁 2019-07-17

描述：

今天生吃了好多青萝卜，想知道生吃青萝卜对人体的好处和坏处？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

萝卜是十字花科植物，是冬季比较常见的一种蔬菜，适当吃一些有通便消食胀的作用，可以促进营养的吸收，同时还有抗癌的作用，青萝卜生吃更能起到抗癌的作用。日常生活中，可以适当的多吃一些萝卜，这样能更好的保健身体。同时因为萝卜是产气食物，多吃会造成排气太多，甚至造成腹泻。女性朋友如果吃胡萝卜过多，很容易引起月经不调，并可能导致不孕。青萝卜是属于凉性的食物，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。所以要适量吃萝卜，不要食用过多。