腰椎间盘突出症被检查出来,总是感到背痛,我想知道腰椎怎么锻炼比较好?
微信扫码问诊
相关问答
Q腰间盘突出有哪些比较好的锻炼方法
A腰间盘突出的患者在急性期应卧床休息,不要急于锻炼,需要待症状基本消失后才可以活动
齐宇 副主任医师Q腰椎病怎么锻炼
A腰椎病一般通过加强腰背肌力量的锻炼,能够起到保护腰椎的作用。比如游泳锻炼和拱桥式
赵鸿 副主任医师Q颈椎腰椎不好怎么锻炼
A首先要避免长期弯腰、频繁做弯腰运动,以及长期站立等姿势。要适当做扭颈运动,或加强
李世赞 副主任医师Q腰椎病怎样睡觉比较好
A腰椎病平躺睡觉比较好,因为平躺能使腰椎部位彻底放松,侧身睡觉可能会导致腰椎部位疼
李世赞 副主任医师Q腰间盘突出怎么锻炼比较好?
A腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。其主要
邸志勇 主任医师Q减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼比较好
A减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼,但是
吴光秀 副主任医师Q腰椎间盘突出通过腰肌锻炼能复原吗
A腰椎间盘突出通过腰肌锻炼一般不能够复原。腰肌锻炼通常能够增强腰背肌肉的力量,能
赵鸿 副主任医师Q腰椎怎么锻炼好
A腰椎平时可以在医嘱下可适量的做些小燕飞,有利于让腰肌得到锻炼,对腰椎恢复也能起到
赵鸿 副主任医师Q腰椎不好怎么锻炼
A当腰椎不好想要锻炼时,要避免会使腰椎承受过多压力的运动方式,不如打篮球等。要尽量
宋华 副主任医师Q腰椎间盘突出怎么在家锻炼?
A腰椎间盘突出可以经常在家倒退着走来锻炼,能够缓解腰部的不适,平时不要经常弯腰提重
李世赞 副主任医师