Q一个正常人有多少血液？

男 26岁 2020-04-15

描述：

两天前我去医院体检时，医生说我贫血了，想请教一下一个正常人有多少血液？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一个人全身血量与体重成正比例关系，一般来说，全身血液的重量约占体重的7%-8%。比如一个体重70kg的人，血液的重量大约有到5.0-5.5公斤左右，容积大约在在4500ml-5000ml之间。同样，体重60kg重的人，全身血液的重量大约在4.2-4.8kg左右，容积在4000-4500ml左右。所以说，在无偿献血时，献血量的多少需要与献血者的体重有密切联系，体重大的人可以适当的增加献血量，体重小的人就必须减少献血量。要是想要补血，可以通过食物疗法，建议平时多吃动物肝、鱼、蛋、奶、菠菜、黑芝麻等食物，同时多吃蔬菜水果，补充维生素，这可以增加血量，除此可以多吃铁含量丰富的食物，其次可以多锻炼身体，活动筋骨，促进身体的血液循环。