Q缺少黑色素应该怎么办

男 45岁 2019-03-30

描述：

我天生就缺少黑色素，自己的眉毛和头发都是白色的，已经有很长的时间了，缺少黑色素应该怎么办？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

通常多吃含有酪氨酸和矿物质的食物，肉类，动物肝脏，鸡蛋，牛奶，蔬菜，蜗牛，蛤蜊和其他贝类。同时，应避免吃辣椒、酒精。在平时可以多晒晒太阳，促进黑色素的生成，平时也可以多吃一些富含铜锌铁等金属元素较多的食品，能够增加体内细胞黑色素的合成，平时也要多吃一些黑豆黑芝麻的食物。避免吃西红柿，因为西红柿含有大量维生素C。维生素C会中断黑色素的合成，从而阻止病变处黑色素的再生。其他含有更多维生素C的食物，如橙子、柚子、杏子、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等。尽可能少吃或不吃。