Q为什么晚上会磨牙？

男 2019-05-30

描述：

最近睡眠质量比较差，总觉得嘴里苦苦的还会有牙酸的冠绝，室友说我晚上磨牙，我想问一下晚上磨牙是为什么？

: 王鹏口腔科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

夜里磨牙的原因很多，比如情绪焦虑，精神紧张，胃肠功能紊乱，牙齿咬合关系不良，智齿萌出等都原因都会导致夜磨牙的情况。建议注意休息，作息规律，避免有紧张的情绪，饮食尽量清淡规律，尽量避免暴饮暴食，避免生冷油腻。戒掉夜宵，睡前几小时内不要吃东西，晚饭不要吃的过饱。存在牙齿咬合关系不良，需要及时去医进行院矫正牙齿或者让医生适当调磨。还可以去医院口腔科做咬合垫，晚上睡觉佩戴咬合垫，有助于纠正夜磨牙的不良习惯。