Q为什么晚上会磨牙?

27岁 2019-05-30
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最近睡眠质量比较差,总觉得嘴里苦苦的还会有牙酸的冠绝,室友说我晚上磨牙,我想问一下晚上磨牙是为什么?

A
王鹏 口腔科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

夜里磨牙的原因很多,比如情绪焦虑,精神紧张,胃肠功能紊乱,牙齿咬合关系不良,智齿萌出等都原因都会导致夜磨牙的情况。建议注意休息,作息规律,避免有紧张的情绪,饮食尽量清淡规律,尽量避免暴饮暴食,避免生冷油腻。戒掉夜宵,睡前几小时内不要吃东西,晚饭不要吃的过饱。存在牙齿咬合关系不良,需要及时去医进行院矫正牙齿或者让医生适当调磨。还可以去医院口腔科做咬合垫,晚上睡觉佩戴咬合垫,有助于纠正夜磨牙的不良习惯。

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