Q打飞机的次数是多少比较合适

2024-12-04

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

偶尔适度打飞机对身体影响不大，但并没有所谓合适次数的固定标准。过度沉迷可能会导致精神萎靡、注意力不集中等问题。正常情况下，一周1-2次左右可能较为适宜，但这也因人而异，需结合自身身体状况和生活习惯来调整。需注意的是，应避免在过度疲劳、情绪不稳定或刚进食后进行，以免对身体造成不良影响。同时，要保持良好的生活方式，如适量运动、规律作息等，以维护身心健康。