Q神经衰弱失眠怎么办吗？

女 35岁 2019-03-10

描述：

我最近总是提不起来精神，晚上还总是睡不着觉，神经衰弱失眠怎么办吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

是由于精神压力过大，导致的心脾两虚，气血不足，失眠，健忘，头晕等症状，可以口服安神补脑液，或者找一种当地的中药，根据中医辨证调整饮食，同时饮食应该有规律，避免辛辣刺激的食物，吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，拥有好心情，生活和工作压力的增加，越来越多的患者患有神经衰弱，失眠等疾病，神经衰弱引起的失眠最常见的原因是压力过大或过度使用大脑，可以适当的进行自我调节，注意合理的安排自己的工作时间，丰富自己的生活，永远保持积极向上的心态。