Q腿酸软疼痛的缓解方法有哪些

男 16岁 2019-03-12

描述：

体育课做来回多次蛙跳后（又跑了将近600米），第二天大腿就又酸又疼，走路.蹲下.上下楼梯都困难.有什么能快速缓解的方法吗？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

目前，症状主要包括缺钙、过度疲劳和骨质疏松。建议主要是注意多加钙，同时多休息，选择局部热敷和按摩进行调理治疗。必要时，建议对腰椎进行CT检查，看看是否是腰椎疾病压迫引起的症状。注意休息，不要运动过度，可以进行局部热敷和按摩的调理，促进乳酸吸收缓解疼痛。平时不锻炼身体，一旦运动量大了就会这样，建议加强锻炼。祝安康！以上是对“大腿酸痛.有什么能快速缓解的方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！