Q腿酸软疼痛的缓解方法有哪些

2019-03-12
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体育课做来回多次蛙跳后(又跑了将近600米),第二天大腿就又酸又疼,走路.蹲下.上下楼梯都困难.有什么能快速缓解的方法吗?

A
杨栋 普外科 去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

目前,症状主要包括缺钙、过度疲劳和骨质疏松。建议主要是注意多加钙,同时多休息,选择局部热敷和按摩进行调理治疗。必要时,建议对腰椎进行CT检查,看看是否是腰椎疾病压迫引起的症状。注意休息,不要运动过度,可以进行局部热敷和按摩的调理,促进乳酸吸收缓解疼痛。平时不锻炼身体,一旦运动量大了就会这样,建议加强锻炼。祝安康!以上是对“大腿酸痛.有什么能快速缓解的方法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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