Q发育期女孩子吃芝士可以吗

2020-05-16

描述：

发育期女孩子吃芝士可以吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

发育期间的女孩子是可以治芝士的，但是芝士是一种奶酪品，含糖量比较高，最好不要吃太多，吃多的话，会导致发胖的。孩子正处于生长发育阶段，可以给孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充体内缺少的微量元素，促进新陈代谢，提高自身的免疫力。另外平时要合理搭配，饮食包含了均衡，避免营养过剩，适当锻炼身体，提高自身的体能。