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晚上吹冷风后头晕可能是由于血管收缩引起的,建议采取以下措施:
1.保持温暖:穿上保暖的衣服,避免再次受凉。
2.喝热水:喝一些温水或热茶可以促进血液循环,缓解头晕的症状。
3.休息:找个安静的地方躺下休息,放松身心,让身体得到充分的休息。
4.按摩:轻轻按摩头部和颈部可以促进血液循环,缓解头晕的症状。
5.避免剧烈运动:避免剧烈运动和过度劳累,以免加重症状。
如果头晕持续时间较长或伴随其他症状(如恶心、呕吐等),建议及时就医。
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