Q头顶头发少应该怎么办

男 43岁 2020-04-09

描述：

我以前有很多头发，但今年不知道为什我总是掉头发，所以想问下头顶头发少怎么办？

医生回答：

头顶头发少可以平时多吃黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等食物，以维持生活规律，避免过度疲劳，注意休息，保证睡眠充足，饮食合理，保证营养均衡，少吃刺激性食物。做适当的体育锻炼，缓解压力，保持良好的情绪，避免不健康的情绪。