Q跑步对脱发有改善吗

男 2021-04-26

描述：

我最近发现头发出油严重后，头发掉落数量多的问题。我想咨询一下跑步对脱发有改善吗？

: 王晓彦皮肤科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

合理适量的跑步锻炼，是对治疗脱发有一定的效果的。
合理适量的进行跑步锻炼，可以减轻人体精神方面的压力，也可以使人体新陈代谢、血液循环加快，从而提高人体免疫系统防御细菌的力量，这对于治疗脱发的疾病是有一定的作用。
如果患有脱发后，也可以通过保持良好的作息时间、少吃含有大量花椒，辣椒等刺激性食物生活习惯对于治疗脱发也有一定的疗效。