Q血糖降到多少算正常

女 32岁 2019-04-30

描述：

一直以来我都有高血糖，最近想降低一下，问下血糖降到多少算正常？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当血糖值高于正常范围即为高血糖，高血糖也是通常大家所说三高中的一高。一般正常人的血糖是空腹在4.4-5.6mmol/L，低于2.8mmol/L就是低血糖的，餐后是7.8mmol/L以内的。平时要注意定餐饮食，避免甜性水果，以免增高血糖，维生素D可调节血压，改善心脏功能，降低心脏病和脑卒中发生风险。摄入充足的维生素D，可预防高血压的发生，注意自我减压、保证良好的睡眠、低盐低脂饮食、适量运动和避免过度肥胖。