Q鸡脯肉怎么做适合减肥吃

2020-05-16

描述：

鸡脯肉怎么做适合减肥吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡脯肉可以炒一下，或者是和一些蔬菜炖着吃，但是如果是想减肥，只是通过鸡脯肉来烹饪，并不能够达到减肥的效果。想要减肥还需要在平常的生活中适当的进行一些运动，才能够达到减肥的目的，因为减肥是一个长期的过程，所以在这期间就需要有一个长期的打算。一般减肥想要看出来很好的效果，大概需要3个月到6个月左右，这个是根据每一个人的身体体质来确定时间。