Q怎么改善饮食来缓解口臭

男 2019-03-01

描述：

我最近发现自己有一点口臭的现象，听说是肠胃不好导致的口臭，请问怎么改善饮食来缓解口臭？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

口臭一般考虑和消化不良有很大的关系，长期口臭的原因主要在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一种独立的疾病，而是很多不同的疾病诱发，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。平时也要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充人体内的维生素，多吃容易消化的食品。平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，饮茶可以抑制细菌生毓。即使已经发生口臭，饮茶也起到消除臭味的作用。茶叶中的茶多酚可以中和口臭的气味，另外茶能帮助消化吸收，更能防止或消除由于消化不良引起的口臭。