Q体虚怎样调理身体比较好些

43岁 2019-02-12
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你好,我最近总感觉全身没有一点力,老出汗,晚上睡觉老做梦,医生说是体虚,想问下怎样调理身体比较好些?

A
房栋 中医内科 去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

你好,生活中体虚的女性不在少数,这时候女性会出现浑身没有力气、做一点事情就体力不足的现象,对正常的工作和生活造成了极大的影响,根据你的描述,你应该是气血亏虚,建议可以先补气血,用一些有补气血的药物。除此之外,就是靠日常的饮食养护,平时可以用桂圆黑枣红枣来煲汤喝,调理你体虚的状况,因为桂圆是养血安神益智强身补心虚气不足的,而黑枣可补气养血的营养仓库,红枣则是补血安神。要长期坚持的服用。还要适当运动,能坚持散步、做操、跳舞、打拳等

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