Q荨麻疹是不是平常饮食以清淡为主

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

荨麻疹患者平常饮食以清淡为主是非常有益的。

荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其发病机制与机体的免疫反应、过敏等多种因素有关。清淡饮食有助于减少对身体的刺激，避免诱发或加重荨麻疹症状。清淡的食物通常脂肪、盐分和刺激性物质含量较低。例如，过多的辛辣食物、油腻食物以及高糖食物可能会影响身体的新陈代谢，扰乱免疫系统的平衡，从而使荨麻疹患者的病情更难控制。像辣椒、油炸食品、蛋糕等食物，食用后可能会导致皮肤血管扩张，炎症反应加剧，进而加重瘙痒、风团等荨麻疹症状。

从营养角度来看，清淡饮食更注重食物的天然性和营养均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、西兰花、苹果、橙子等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于减轻身体的炎症反应，对荨麻疹患者的皮肤修复和免疫调节有积极意义。同时，清淡饮食中的主食可以选择粗粮，如糙米、燕麦等，它们富含B族维生素和膳食纤维，有助于维持身体正常的生理功能。另外，清淡的饮食方式也有助于减轻肠胃负担，使身体能够更好地吸收营养，提高整体的免疫力，从而有助于荨麻疹患者的康复。