Q便秘长痔疮怎么食疗

女 37岁 2021-05-08

描述：

我有便秘的情况两三天大便一次，而且最近痔疮又犯了，上厕所特别疼，便秘长痔疮怎么食疗？

医生回答：

便秘长痔疮可以通过多食用富含膳食纤维粗粮和维生素含量高的新鲜的蔬菜水果来进行食疗。

富含膳食纤维的粗粮有玉米，荞麦，各种豆制品，糙米，紫米，燕麦等。维生素含量高的新鲜水果有苹果，香蕉，橘子，沙棘果，柠檬，柚子等。蔬菜蔬菜可以吃胡萝卜，茄子，菠菜，紫菜，小白菜等。

平时也应配合适量的运动，多喝水，避免食用辛辣生冷的刺激性食物，并增加适量腹部按摩来减少便秘的发生。