Q古树茶含钙吗

2020-08-21

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古树茶含钙吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

古树茶通常不含钙，古树茶里面含有一定的儿茶素以及矿物质，一般具有美容养颜的功效，同时还可以起到通肠润便的作用，适量饮用有利于调理身体的，但古树茶里面没有钙含量。另外可以通过口服钙片或者吃一些含钙含钙量高的食物，比如菠菜、紫菜以及虾皮等有利于补充人体所需要的钙元素，同时晚上可以喝一杯温牛奶，既能补钙又有助于睡眠。