Q怎样自测心脏是否健康

男 45岁 2019-01-31

描述：

最近这两年爸爸老是感觉心脏不舒服，出现一些心脏的问题。只要一干活就会出现一些心悸和心跳加快。请问怎样自测心脏是否健康？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

随着社会的快速发展，人们的生活水平逐渐提高，他们的生活方式变得越来越方便。结果，人们的活动减少了，他们的体质也下降了。以下是测试心脏健康的方法:静坐5分钟，安静时测量每分钟的脉搏数(x)。然后起身鞠躬，以中等频率连续做20次，完成后立即测量每分钟的脉搏数(y)。休息1分钟后，测量每分钟的脉搏数(z)。最后，计算这个值，(x y z-200)/10，它可以用来判断心脏的健康状况。该值介于0和3之间，表示心脏良好。3~6 .之间，心是好的；在6点到9点之间，心脏是正常的。9到12岁之间，心脏不太健康。