Q晚餐吃饼会不会发胖

2020-05-13

描述：

晚餐吃饼会不会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚餐吃饼是很容易引起发胖的。因为饼子本身就属于比较高热量的食物，其中含有丰富的油脂等营养成分。再加上到了晚上人体新陈代谢率会普遍下降，过多的进食饼子尤其不活动的话，马上进入躺卧模式是很容易导致脂肪淤积增加体重的，建议患者引起注意，晚餐尽量不要吃主食，适当的摄入一些饱腹感强的水果蔬菜，比如黄瓜、西红柿等。