Q小孩子经常吃鸡蛋可以吗

女 3岁 2022-04-13

描述：

我家孩子在平时特别的喜欢吃鸡蛋，担心吃太多会有不良的反应，小孩子经常吃鸡蛋可以吗？

医生回答：

小孩子经常吃鸡蛋一般是可以的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需营养成分，但是每天不要吃得太多。

小孩子要做到营养均衡全面，可以多吃一些富含蛋白质和维生素食物，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如菠菜或苹果以及香蕉，补充身体所需维生素，有助于身体生长发育。

在平时要养成良好的生活习惯，避免挑食或偏食。