Q月经失调能调理吗

女 28岁 2021-09-29

描述：

最近半年总是出现月经紊乱的情况，去医院检查医生说我是月经失调。请问月经失调能调理吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经失调是可以进行调理的。

可以调理月经失调的方式包括：1、保证生活作息的规律性，及时纠正熬夜这种不健康的生活习惯。2、适度锻炼。运动锻炼的缺乏以及运动量过大都会导致月经失调的情况发生，因此自身在运动锻炼的时候要注意掌握运动的强度以及频率。3、自我调节情绪。月经失调的发生很有可能是长期被负面的情绪困扰所造成，因此自我调节情绪，及时采取适宜的方式释放自己的心理压力，也可以起到有效调理月经的效果。

及时消除或者是远离各种会引起月经失调的因素，才能维护自身的健康。