Q为什么一到冬天就头胀疼

男 37岁 2022-01-19

描述：

每一年都是到了冬天后，我的头就出现了胀疼，也不知道是什么原因，请问为什么一到冬天就头胀疼？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

冬天头胀疼的原因主要与气温变化、空气湿度降低以及生活习惯的改变有关。寒冷的天气容易导致血管收缩，影响血液循环，从而引发头痛。冬季空气干燥，容易导致身体缺水，进而引发头部不适。

在冬季，许多人会因为天气寒冷而减少户外活动，导致身体缺乏锻炼，血液循环不畅。同时，室内取暖设备的使用也会使空气更加干燥，进一步加重头痛的症状。加之冬季常常伴随流感等病毒性疾病，身体的免疫系统受到影响，可能导致头痛的发生。冬季的饮食习惯也会有所改变，过多摄入油腻食物或缺乏维生素，都会对身体造成负担，诱发头痛。

为了减轻冬季头胀疼的症状，建议保持良好的生活习惯，适量增加户外活动，促进血液循环。同时，注意保持室内空气湿润，定期通风，避免长时间待在干燥的环境中。饮食方面，应多摄入新鲜蔬菜和水果，保持身体的水分摄入，避免过量饮酒和咖啡因的摄入。如果头痛症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的帮助。