Q吃芋头容易消化吗

2020-08-18

描述：

吃芋头容易消化吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

芋头少吃一点的话，还是比较容易消化的，但如果吃得太多了就不是那么容易消化的。芋头里面除了含有蛋白质和微量元素之外，还含有丰富的纤维素，所以如果适量吃的话，还是非常容易消化的。但是芋头里面含有一定量的淀粉，如果吃的太多的话，淀粉摄入量过大，导致淀粉不容易被肠道消化，堆积在体内，影响肠胃的消化能力，而且还存在一定程度发胖的风险。