Q头晕脑供血不足吃什么

女 23岁 2019-03-28

描述：

马上就要考试了，最近总是要忙于复习，休息不是很规律。最近有头晕的情况，头晕脑供血不足应该吃什么好？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据你所说的情况来看，最近一直忙于复习考试，相应的睡眠或昼夜条件更频繁，而且有的人久坐伏案来学习的话可能会导致颈部的局部供血不足，而且相应的头晕，血液供应不足。核桃和芝麻糊是没有什么效果的，可以应用一些像养血清脑颗粒之类的药物来帮助治疗。这段时间内最好是能够多注意休息，尽量避免强风的刺激。能够保证充足的睡眠，是有助于缓解头晕的情况的。平常的时候注意均衡饮食，应该以富有营养和新鲜清淡为原则，可以多吃豆制品，含有丰富维生素的蔬菜水果，鱼类，平时以食物油为主。