胃发热是什么原因
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胃灼热是指由于括约肌不能紧密闭合,食物和胃酸回流到食道或口腔而引起的灼热感。一些人在运动前吃了产生胃酸的食物,在运动中产生了严重的胃灼热。有些特定的运动对于一些人来讲,会比其他方式更加容易引起胃灼热。有许多方法可以防止胃灼热的发生,例如:少量多餐、细嚼慢咽,少吃刺激性、味道特殊的食物;进餐时尽量不要喝汤、水,减少食物逆流的机会;衣裤穿着尽量宽松为宜;饭后不要进行剧烈的运动或睡觉。保持直立状态,如必须躺下,请将头部垫高。不要喝牛奶或薄荷,以免刺激胃酸分泌或反流。
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