这段时间想要喝酸奶,但是听说喝酸奶过多会出现放屁,所以我想要咨询一下,喝酸奶可以帮助放屁排气吗?
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喝酸奶是可以帮助放屁排气的。
这主要是由于酸奶中含有大量的益生菌等物质,喝了酸奶后会使肠胃蠕动变快,出现排气增多的现象。
但是,对于脾胃不太好的人群来说,也不要喝太多的酸奶,以免出现肠道不适。在平时生活中要多注意饮食的清淡,可以多吃些新鲜的蔬菜。每晚吃了饭之后可以适当的进行走动,从而促进肠胃蠕动,加快腹部气体的排出。
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