Q四周岁女宝宝身高120体重65斤,严重超重,怎么给他健康减肥

2020-05-17

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四周岁女宝宝身高120体重65斤,严重超重,怎么给他健康减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

四周岁女宝宝身高120体重65斤，严重超重，可以通过控制饮食和适量运动答到健康减肥。一般宝宝超重食欲都比较好，在吃饭时一定要控制宝宝的饭量，每餐的食物中多以绿叶蔬菜和优质蛋白质的食物为主，避免给宝宝吃高油脂的食物，一日三餐外可以适当给宝宝添加一些水果，不要给宝宝吃零食。多带宝宝去户外活动，锻炼身体，消耗体内脂肪。