四周岁女宝宝身高120体重65斤,严重超重,怎么给他健康减肥
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四周岁女宝宝身高120体重65斤,严重超重,可以通过控制饮食和适量运动答到健康减肥。一般宝宝超重食欲都比较好,在吃饭时一定要控制宝宝的饭量,每餐的食物中多以绿叶蔬菜和优质蛋白质的食物为主,避免给宝宝吃高油脂的食物,一日三餐外可以适当给宝宝添加一些水果,不要给宝宝吃零食。多带宝宝去户外活动,锻炼身体,消耗体内脂肪。
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