Q刷牙最佳时长是多长时间

女 33岁 2021-11-18

描述：

我最近在教孩子刷牙，但是不太清楚刷牙的最佳时长是多少，请问刷牙最佳时长是多长时间？

医生回答：

刷牙最佳时长是三分钟左右。

通过刷牙能够有效改善口腔内食物残渣堆积的现象，也能够有效减轻细菌感染的症状。如果刷牙的时间太短，无法达到清洁口腔的目的。如果刷牙的时间过长，可能会对牙齿以及牙龈部位造成一定的损伤。在日常生活中，一定要保持正确的刷牙习惯。

平时一定要注意饮食清淡，避免吃太多刺激牙齿的食物。