Q每天早晨眼睛有点模糊

男 25岁 2019-02-14

描述：

最近每天早晨起来眼睛很模糊，最近精神比较紧张，咨询医生想知道应该怎么办？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

造成眼睛模糊有多种原因，根据描述可能是因为精神紧张、生活压力较大引起的上火。建议平时解决办法首先，平时注意切勿用眼过度，做眼保健操，抽十分钟时间远离电子产品，站在窗口眺望远处，看看绿色植物放松眼睛缓解眼部疲劳，还有转眼疗法。晚上注意睡姿切勿压迫眼球，学会释放压力，饮食上增加些维生素A和维生素C的食物，胡萝卜，猕猴桃，动物肝脏，鱼肝油，蓝莓等有益于视力的食物。如果长时间模糊可以去正规医院验光检查矫正。