Q连续打哈欠头晕是缺觉吗

男 21岁 2021-05-10

描述：

儿子今年21岁，最近出现连续打哈欠症状，而且还说有头晕现象，本人想知道连续打哈欠头晕是缺觉吗？

医生回答：

连打哈欠头晕有可能是缺觉。

平时睡眠不足会导致大脑缺氧所以会引起打哈欠和头晕症状。如果长时间的睡眠不足，有可能会导致神经衰弱。平时应该加强锻炼身体，这样会消耗身体能量有助于睡眠，也可以在医生建议下服用安神补脑液，这样有利于大脑神经修复，也会起到治疗作用。

睡前尽量少看手机，并且要佩戴眼罩，这样有利于入睡。