Q孕妇应该多走路还是少走路

女 30岁 2019-02-19

描述：

我怀孕四个多月了，之前没有怀孕的时候总是喜欢跟朋友一起逛街，现在怀孕了，就不知道该不该出去了，所以我想请问一下，孕妇是应该多走路呢还是少走路呢？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

其实在怀孕期间大量的走路或者是老不出去对孕妇来说都不是最好的选择。做什么事情都要注意适量。在身体条件允许的情况下，平时可以选择一些空气比较新鲜的公园来进行散步，因为新鲜空气中含有大量的空气负离子。对于胎儿的生长发育来说都是特别有利的，收拾的环境还可以是孕妇的心情也保持舒畅。所以在怀孕期间需要做到的是运动和休息相结合的方式，出去走路的话只要适量就可以了。平时也要多注意休息，以免太过劳累。在饮食当中也要注意清淡，有营养。