Q断奶后应该如何丰胸？

女 25岁 2019-04-05

描述：

在断奶后乳房没有那么充盈、饱满，变得松弛、下垂、变形，形状似袋。断奶后应该如何丰胸？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

俯卧撑可以锻炼胸部肌肉，使胸部丰满。每天只需要10分钟的时间来照顾胸部，重点是锻炼胸部肌肉，提高胸部的支撑力，然后促进血液循环，增强胸部皮肤的弹性。只有通过锻炼，才能真正使你的胸部集中坚挺，健康美丽，丰胸运动时，向后伸展肌肉，抬起头和胸，双手尽量合拢到胸部，然后彻底伸展肘部，肩膀不要摆动，要冷静下来；始终保持让胸部用力的状况，此时手心向上用力，相互推压般缓慢地向左右运动。也可以用热毛巾或暖水袋来热敷，敷3-5分钟。