我的皮肤状态不好,黯然无光,整个人精神都不好,请问皮肤色素沉着有哪些好的修复方法?
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皮肤色素沉着的原因通常是受阳光、紫外线或化妆品、药物和其他物质刺激后,形成黑色的皮肤色素沉积而成。皮肤色素沉着应注意保持正常的日常生活规律,避免日晒。治疗上应采用内服中药、再配合外用中药治疗方法。在日常生活中,多参加户外运动。饮食方面要清淡一些,少吃辛辣刺激的食物,并补充更多含有维生素、蛋白质和钙的食物。每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,皮肤将无法取得充足的养分,角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
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