Q肌肉损伤怎样能好得快

女 2021-02-23

描述：

当我在室外活动的时候，不小心扭伤了肌肉，疼痛感不太明显，但是想快点好，请问肌肉损伤怎样好得快呢？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

肌肉损伤可以遵循医嘱服用活血、止痛的药物或者是热敷好的比较快。
肌肉损伤后服用活血止痛的药物，可以起到活络化瘀的作用，促进局部的血液循环，还可以涂抹红花油按摩损伤处缓解疼痛，也可以局部用毛巾热敷理疗，促进肌肉损伤的恢复。
期间不能受凉而且不能剧烈的运动，避免患处疼痛增加或者损伤更严重，要注意适当的休息。