Q请问轻度高血压是怎么引起的

男 35岁 2019-02-28

描述：

邻居买了个电子血压计，量了一些有些偏高，到医院检查说是轻度高血压，请问医生这个是什么原因引起的？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压的原因很多，有遗传的因素其中约60%的人有一定的遗传倾向，不良的生活习惯、长期吸烟、酗酒、熬夜、过度紧张、过度情绪波动，以及某些药物的影响，肥胖都是高血压的危险因素。因此，我们应该养成良好的生活习惯，控制饮食中的食盐摄入，避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，保持足够的睡眠每天至少8小时的睡眠时间。还可以通过适当的锻炼散步，打太极拳等体育锻炼，改变不健康的生活方式，消除不利于身心健康的不良行为和习惯。