Q黑芝麻可以治疗脱发吗

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻对治疗脱发有一定的辅助作用，但不能完全治愈脱发。

黑芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等。其中的不饱和脂肪酸有助于滋养头皮毛囊，为头发生长提供必要的营养物质，维生素E具有抗氧化作用，可以改善头皮的血液循环，减少自由基对毛囊细胞的损伤，从而在一定程度上有利于头发的健康生长，减少脱发的发生。例如，在一些传统的养生观念中，长期食用黑芝麻被认为能够使头发乌黑亮丽、强韧不易脱落。脱发是一个复杂的问题，它可能由多种因素引起，如遗传因素、内分泌失调像雄激素性脱发与雄性激素水平异常有关、营养不良缺乏多种维生素和矿物质，而非仅仅黑芝麻中的营养成分、压力过大、脂溢性皮炎等。仅仅依靠黑芝麻是无法从根本上解决这些复杂病因导致的脱发问题的。

在现代医学中，针对不同类型的脱发有不同的治疗方法。例如雄激素性脱发，可能需要使用药物如非那雄胺男性适用、米诺地尔等进行治疗；如果是由于营养不良引起的脱发，除了补充黑芝麻等富含营养的食物外，还需要全面均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分；对于因压力过大导致的脱发，还需要调整生活方式，减轻压力，保证充足的睡眠等。所以，虽然黑芝麻对头发健康有益，但不能将其视为治疗脱发的唯一方法。